杏仁不能和什么一起吃

只要自身对食物不存在过敏反应，杏仁和大部分的食物都可以放在一起适量吃。因为大部分食物之间并不会产生明显的不良反应，并且目前也还没有发现，不能和杏仁在一起吃的食物。
杏仁主要指的是杏核当中的一种果仁，属于一种干果类的食物，其营养成分含量是比较丰富的。这种干果类的食物并不会和其他食物产生相互影响，所以大部分的食物都可以放在一起吃，可以根据个人的营养需求以及口味来选择合适的食物搭配。但是在吃任何食物的时候都必须要适量，不可以暴饮暴食，否则可能会加重胃肠道负担。
杏仁可以搭配水果吃，比如苹果、香蕉、橘子和火龙果或者是草莓、菠萝和哈密瓜等，水果里面的维生素含量比较高，在搭配杏仁之后，能够使营养成分得到互补。杏仁也可以搭配各种肉类食物吃，比如鸡肉牛肉和羊肉等，同时也可以搭配蔬菜吃，包括了茄子、油麦菜、菠菜和胡萝卜、红萝卜等。在搭配其他食物之后，能够使营养价值提高，也能为人体提供各种营养成分，对身体健康有好处。
苦杏仁中含有苦杏子甙，可以水解为氢氰酸，容易引起中毒。